カッコいい体になりたいあなたへ

ボディメイクジムプリエイト

コンプレックスを解消するボディメイク専門のパーソナルジム！

あなたはこんな悩みがありませんか？

筋トレで限界まで追い込んでいる。
毎日筋トレをしている。
タンパク質を頑張って摂取している。
凄い体の人を参考にトレーニングや食事を頑張っている。
筋肉がつきそうなサプリメントを頑張って摂取している。

実は上記全て、当ジムPleateに通う前のお客様が実際に行なっていたことです。
10年以上ジムに通っても結果が出ない、毎日筋肉痛が起きているのに筋肉がつかないとずっと悩んでいました。
しかしPleateにご入会後、ホンモノの知識と技術を学ぶことで下記のような驚異的な結果を出すことができています。

たった3ヶ月でほぼ脂肪をつけずに約10kg体重アップ！

ここでご紹介しているお客様は、もともとは自分の体型にコンプレックスがあった方ばかり。「もう一生今のままの体型なのかな…」と諦めていたところPleateを見つけて、理想を超える体を手にしていただきました。
お写真も、CMで見かけるような撮影用に加工しているのではありません。
・画像の加工無し
・ツヤの出るオイル無し
・体の見栄えが変わる水抜き無し
・撮影用のライトアップ無し
で、手元の携帯電話で撮影を行いご紹介しています。
大きく変化したように見せるための技術などは一切なく、ありのままの体です。

なぜ、こんなにも結果が出るのか？

驚異のボディメイク成功率を叩き出す5つの最先端のアプローチ

1.失敗することの方が難しい食事法

ボディメイクを成功させるには、食事が絶対的に大事です。
しかし「とりあえずタンパク質を摂れば良いんでしょ」という間違えた知識でたくさんの人がボディメイクに失敗しています。
Pleateではタンパク質よりも重要な栄養素を使って、その人の体格や体質に合った最適なメニューをご用意。
独自の食事プログラムにより、挫折することなくボディメイクを成功させることができます。
そして無理のない食事法のため、「全く辛くない」との声も多数頂いています。

2. ネットに出回っていない科学的なトレーニング理論

ネットで調べた情報を元にトレーニングをしているけど、効果がない
パーソナルジムに通ったが結果が出なかった
頑張ってトレーニングしているのに結果が出ない

なぜだかわかりますか？
ネットで転がっている理論や、大手ジムのトレーナーが指導する筋トレのフォームは一部の人にしか効果がありません。
間違えた理論やフォームではないのになぜ結果が出ないのでしょうか？
それは、あなただけにあった効かせ方や理論を知らないからです。
大きな効果を習うのであれば、あなた独自のフォームを知る必要があります。
そして、最新の科学に基づいた理論を知ることができれば、一生涯ボディメイクに困ることがありません。

3.体の内側からもアプローチすることでボディメイクの成功確率をアップ。

Pleate独自の体質改善サポートであなたの体質を変えます。
その結果、プログラム終了後もカッコいい体のままでいることができます。

4.独自の指導メソッドで一生モノの知識と技術が身につく。

お客様が理解できない指導ではなく、その場で身につく知識をお伝えしているため、受講後も自分自身でトレーニングや食事を続けることが可能です。

5.Pleate独自のサポートで途中で挫折しません。

・予約が取りづらいといったことがないように毎月の入会人数を絞っています。
そのため質の高い指導を提供することができています。
・メールやLINEですぐに質問できるような体制を整えています。
困ったことがあってもトレーナーが側でサポートします！

パーソナルジムに通いたいけど、効果が出るか不安…
高額ジムに入会して効果が出ないのが怖い
今のトレーニングがあっているのかわからない
パーソナルジムに通ってみたはいいものの、効果がイマイチ

そんな他社のパーソナルジム経験者の100％の方が『Pleateに最初から通っていれば良かった』との声が続出してしまう３つの理由とは？

実は三大栄養素の一つである、 糖質はボディメイクを成功させるために一番重要な栄養素です。
糖質を摂らないままボディメイクをしても一時的に体は変わりますが、すぐに元の体型に戻ってしまいます。
Pleateでは適切に糖質をコントロールすることで、大量の成功事例を量産しているのです。

多く店舗を出店しているジムのトレーナーは、業界未経験か経験があっても独立してしまうため、腕の良いトレーナーに当たらないことが多いです。
しかし当ジムPleateは、優秀なトレーナーを独自の方法で採用し、大手パーソナルジムの4倍の給与をお支払いしているからこそ質の高いトレーナーを集めることができています。

Pleateのパーソナルトレーニングは2ヶ月でマイナス数十キロを目標にするようなチープな内容ではありません。
徹底したヒアリングによって、その人それぞれの体型、体格、性格、癖などに合わせてカスタマイズした完全個別の指導を提供しています。
ほんの少しでもその技術、知識に触れるだけであなたの体型は今ままでとは比べ物にならない程変わります。

そして常に進化を続けるPleateは下記のようなボディメイク成功者からの声を頂いています。

たった2ヶ月でウエスト-10m！体脂肪率8%減少！

もうジム選びに失敗したくないあなたへ

Pleateは、お客様とのヒアリングやコミュニケーションを重視しているため、「トレーナーの理想を押し付けてくる」「目標が勝手に変更されてしまった」ということがありません。
上から目線な、キツ過ぎるといった指導ではなく、科学的な理論とクライアントを導くスキルの相乗効果によって結果を出すことが可能なのです。
事実、大会実績が凄いトレーナーがクライアントの結果を出せるかというと、そんなことはありません。
「週５でトレーニング、ささみだけを食べる」そんな体作りを指導したら、成功できるクライアントは１％もいないでしょう。
Pleateはいかにお客様の生活に合った食事や指導を研究しています。
その結果、ムリなく最大限の結果を出すことが可能なのです。

トレーナープロフィール

ボディメイク・バルクアップ専門パーソナルトレーナー堂下義旭

パーソナルトレーニングジム最大手R社で入社最速で指名店舗1位を獲得。

ー数十㎏を連発、体重減少率100％を達成しており、一躍人気トレーナーとしての地位を確立。
しかし体重は減ったが「カッコよくない」「キレイじゃない」「体を大きくしたい」というお客様の悩みがあることを知る。
体重にフォーカスしたダイエットジムしかない現状を変えるため、ボディメイク・バルクアップ専門のパーソナルジムPleateを立ち上げる。
ボディメイクによって自分に自信を持ち、「自分の体が好きだ！」と言える人を増やす活動をしている。
ブラックジャックのごとく、難しいケースのボディメイクも成功に導いている。

そしてPleateメソッドをより多くのお客様に届けるために、業界でもトップの実績を誇るトレーナーを採用し、チームを結成しました。

アスリートを指導できるスキルやコンテスト競技実績を持つトレーナー、キャリア7年のベテラントレーナーなど最強のパーソナルトレーナー集団があなたの体を変化させます！

Pleateメソッドを習得したいパーソナルトレーナーの育成、ジュニア世代の指導も行なっています

ベーシック種目のマスター、
栄養プログラムの習慣化

1ヶ月目で全体の体力・筋力ベースを上げる種目を実施。
あなたの結果が最大限出る種目を行うためのベースを整えていきます。
栄養プログラムを習慣化するメソッドを取り入れ結果を出す準備をします。

オリジナルメニューのマスター

2ヶ月目はあなただけのオリジナルフォームを習得し、理想の体を作っていきます。
体の神経が研ぎ澄まされて、自在に効かせることができるようになります。
さらに体の変化も実感できるため、効果がより出るように。

効果を最大限にさせる
オリジナルプログラムの導入

３ヶ月目以降は通常効果が薄れてくる時期に入ります。
しかしその３ヶ月目の効果をピークに持ってくるプログラムを導入しています。
ただ単に追い込むというものではなく、科学的な計算された誰にでも再現性のあるプログラムです。
このピーキングプログラムを利用し、３ヶ月目に最大の結果を得ることが可能になります。