7月横浜店残り2名様・新宿店残り3名様入会受付中!

Pleate プライベートジムプリエイト

ボディメイクジム プリエイト

コンプレックスを解消するボディメイク専門のパーソナルジム!糖質を摂りながらウエスト平均−10cm!ボディメイク成功率100%達成中!

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※1 2017年1月〜から現在まで。週2回2ヶ月以上の方。

あなたはこんな悩みがありませんか?

  • ジムに通い始めたが続かない
  • 自分に合った食事やトレーニングがわからない
  • 周りの人よりも自分だけ結果が出ていない
  • 一度パーソナルジムに通ったが思うような結果が出なかった
  • 糖質制限で筋肉も落ちてしまい、思ってた以上に残念な体になってしまった
  • たくさん食べても筋肉がつかない
  • 中々体が変わらない
  • 年齢的にもう体を変えられないと諦めている

実はこれら全て当ジムに最初入会する前のお客様の実際の悩みでした。
しかし下記のような驚異的な結果を出して、自分の体を好きになることができました!

たった3ヶ月で筋肉量2kgアップ脂肪4kg減少、ウエスト-13cm!

たった2ヶ月でウエスト-10m!体脂肪率8%減少!

たった2ヶ月でウエスト-10m!体脂肪率6%減少!

たった3ヶ月でほぼ脂肪をつけずに約10kg体重アップ!

※加工ツールを一切使っていません。
※不自然なオイルも塗っていません。
※結果には個人差があります。

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選ばれる3つの理由

他社のパーソナルジム経験者の100%の方が『Pleateに最初から通っていれば良かった』との声が続出してしまう3つの理由とは?

世間から嫌われている糖質をコントロールすることで、ボディメイクを成功させる!

多くのパーソナルジムでは、糖質制限を指導することが多いです。実際、大手R社で働いていた時に指導していました。
しかし実はデメリットしかない食事法だったのです。
なぜならほとんど水分と筋量しか落ちないからです。痩せたつもりでも痩せていない。
糖質制限は痩せるのではなく、ただ”萎む”だけなのです。
そんな事実を知らない方がパーソナルジムで散々な目にあってきています。
事実当パーソナルトレーニングを受講した、7割の方が他のパーソナルジムの経験者です。

そんな方々のボディメイクに成功する理由がこの栄養プログラムです。
糖質をしっかりとり、好きなものを食べ、食事制限のような感覚がないままボディメイクに成功しています。
実はバルクアップの鍵もタンパク質ではなく、糖質にあるのです。

失敗することがない少数精鋭のトレーナー陣

多く店舗を出店しているジムのトレーナーは、業界未経験か経験があっても独立してしまうため、質の高いトレーナーに当たらないことが多いです。
しかし当ジムPleateは長期間による研修、採用基準ベンチプレス100kg以上、コンテスト実績者、アスリートを指導できるスキルを持ったトレーナーなど、上位スキルを持っているトレーナーを採用しているため、失敗することがありません。

さらに個人経営だと廃業した場合の返金トラブルや規約がなくてトラブルなどもよく耳にします。
その点トレーナー質を保ちながら、会社化しているので、安心して通うことができます。
事実、当ジムは他社のパーソナルジム経験者の方が多く、どの方にも大変満足して頂いております。

他社に一切ない独自メソッドを使用した完全個別の指導

Pleateのパーソナルトレーニングは2ヶ月でマイナス数十キロを目標にするようなチープな内容ではありません。
科学的に証明された理論と独自のプログラムをメソッド化。そしてその人それぞれの体型、体格、個性、癖などに合わせてカスタマイズした完全個別の指導を提供しています。

その結果、どのジムよりも結果が出てしまうのです。
ほんの少しでもその技術、知識に触れるだけであなたの体型は今ままでとは比べ物にならない程変わります。

常に進化を続けるPleateは、下記のようなボディメイク成功者からの声を頂いております。

お客様の驚きの声

短期間のボディメイクでモテるように…

原口様

サービスを受ける前は
どんなことで悩んでいましたか?

サービスを受ける前はダイエットのために水泳等の有酸素運動に独自で取り組んでいましたが、まったく結果がでずにむしろ太ってしまうような結果でした。おそらく運動をしてお腹がすくのでその分を食べてしまっていたのだと思います。そんなことを繰り返していたら体重が過去最高となり見た目にも脂肪がついていることが分かりました。かなり自分の体型に自身を無くして人前で裸になるのに抵抗感がありました。

なぜ受けようと思いましたか?

初回の面談に伺った時に広告費等の無駄なコストがかかっていない印象を受け、最低限且つ高品質なトレーニングを提供してもらえそうな印象を持ち即決しました。

実際にサービスを受けてみて
どうでしたか?

これまで私が行ってきた方法とはまったく違ったので戸惑いがありましたが2ヶ月間限定ということで全力で取り組みました。数値的には最初の1週間の変化がすごかったです。見た目が明らかに変わってきたのは1カ月を過ぎた後くらいからだと思います。最終的にはかなりすっきりした体型になることができました。写真に撮ってもらいビフォー、アフターを見せてもらった時は達成感を感じとてもうれしかったです。

具体的(数字的)に
どんな結果が手に入りましたか?

1

脂肪だけで5キロ以上の減量に成功した

2

受講完了後でも自分でトレーニングができるようになった

3

モテるようになった

4

人前でためらい無く脱げるようになった

筋トレをするにあたって生涯使える知識を教えてもらえたと思っています。

サービスを受けるか
迷っている人に伝えたいこと

ダイエットに成功してみて分かったことは、方法さえ分かれば誰でも成功できるということです。
ただ、1人1人に微妙に合ったダイエット法があるようでそこはプロに教えてもらうのが最短ルートであると感じました。

私はなるべく低価格で高品質なセッションを受講したかったので、広告費や無駄な諸経費がかかっていないところを探していました。

Pleateは堂下トレーナーこだわりのトレーニングを存分に教えてもらえる場で間違いなく高品質です。サラリーマントレーナーとは結果に対する気合いも違うと感じました。間違いないとオススメできます。

わずか3ヶ月で
ほぼ脂肪をつけずに約10kg体重を増やすこと
ができました!

赤間様

3ヶ月で腕周りが
10cmアップ!

K様

3ヶ月で筋肉量2kgアップ、脂肪4kg減少、ウエスト−13cm。

U様

サービスを受ける前は
どんなことで悩んでいましたか?

自分で筋トレをしてたのですが、どこに効いてるのかがわからないまま筋トレをしていて、それが一番の悩みでした。

実際にサービスを受けてみて
どうでしたか?

筋トレの内容はもちろんですが、食生活がどれだけ大事かということがよくわかりました。
実践していく中でよくよく身にしみてわかるようになって来ました。
全然気にしていなかったので、トレーニングよりも重要なんじゃないかということが理解できて良かったです。

具体的(数字的)に
どんな結果が手に入りましたか?

ダイエットでは、3ヶ月で筋肉量2kgアップ、脂肪4kg減少、ウエスト−13cm。
バルクアップではまだ途中経過ですが、腕周り5cmアップ、胸囲7cmアップしました。

サービスを受けるか
迷っている人に伝えたいこと

筋トレを始めたけど、なんとなく自己流でやっている人で、イマイチ結果が出ていない人や出来ていない人、食生活に関して指導を受けたことがない人などは特にオススメです。

Pleateメソッドを習得したいパーソナルトレーナーの育成、ジュニア世代の指導も 行なっています

なぜ、こんなにも結果が出るのか?

Pleateは、お客様とのヒアリングやコミュニケーションを重視しているため、「トレーナーの理想を押し付けてくる」「目標が勝手に変更されてしまった」ということがありません。
上から目線な、キツ過ぎるといった指導ではなく、科学的な理論とクライアントを導くスキルの相乗効果によって結果を出すことが可能なのです。

事実、大会実績が凄いトレーナーがクライアントの結果を出せるかというと、そんなことはありません。
「週5でトレーニング、ささみだけを食べる」そんな体作りを指導したら、成功できるクライアントは1%もいないでしょう。

Pleateはいかにプログラム受講者の生活に沿った食事方法や指導を日夜研究しています。
その結果、無理のなく最大限の結果を出すことが可能なのです。

業界トップトレーナー達があなたをサポートします!

Pleateメソッドをより多くのお客様に届けるために、業界でもトップの実績を誇るトレーナーを採用し、チームを結成しました。

数々の驚異的な実績!

ボディメイク

40代男性、2ヶ月で絞りつつ筋肉量2kgアップと同時にウエスト−10cm!

ボディメイク

30代男性、3ヶ月で筋肉量2kgアップ、脂肪4kg減少、ウエスト−13cmを達成!

ボディメイク

5年間彼女がいなかった男性が今や数人からアプローチされるように!

ボディメイク

30代男性、2ヶ月でウエスト−16cm!

バルクアップ

48歳男性、大手R社のバルクアッププログラムで体重が1kgもアップしなかった方が、Pleateのバルクアップメソッドを実施後、筋肉量だけで、3ヶ月で4kgアップ!

バルクアップ

3ヶ月で体重15kgアップ、腕周り10cmアップ、胸囲8cmアップ!

バルクアップ

体重58kgの37歳男性が4ヶ月で76kgまでバルクアップに成功し、見違えるほどに!

バルクアップ

40代男性、腕周り40cm達成!

バルクアップ

2ヶ月の途中経過で腕周り4cmアップ!

ボディメイク

たった2ヶ月でヒップ4cmアップ!

ボディメイク

40代女性、しっかり糖質を摂取しながら2ヶ月でウエスト−13cm

ボディメイク

30代女性、同じく糖質を摂取しながら2ヶ月でウエスト−8cm!

これらはほんの一部の実績です。
※結果には個人差があります。

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数々のボディメイクの成功事例を生み出してきた、Pleateメソッドの秘密をご紹介します。


驚異のボディメイク成功率を叩き出す5つの最先端のアプローチ


1.最先端の科学的根拠に沿ったトレーニング理論

  • ジムに5年以上通っているけど変化がない
  • ネットで調べた情報を元にトレーニングをしているけど、実感がわかない
  • 大手パーソナルジムに通ったが結果が出なかった
  • 追い込んでトレーニングしているのに結果が出ない

なぜだかわかりますか?
ネットで転がっている理論や、大手の量産型トレーナーが指導する筋トレのフォームは一部の人にしか効果がありません。

間違えた理論やフォームではないのになぜ結果が出ないのでしょうか?
それは、あなただけにあった効かせ方や理論を知らないからです。
大きな効果を習うのであれば、あなた独自のフォームを知る必要があります。
そして、最新の科学に基づいた理論を知ることができれば、一生涯ボディメイクに困ることがありません。

2.糖質をコントロールする、原理原則に沿った食事法

タンパク質・糖質・脂質の3大栄養素をバランスよく調整することで、ボディメイクを成功させます。
極端な食事はリバウンドや健康を損ないます。そういった食事法ではなく、過去50年以上結果を出し続けている、原理原則に沿った食事法を提供しています。
無理のない食事法のため、「食事制限している感覚がない」との声も多数頂いています。

3.体質や効果を改善する腸内環境改善プログラム

他のパーソナルジムで結果の出なかった方の原因の一つに、腸内環境の悪化がありました。
その結果、代謝が上がらない、よく下してしまうといったことが起きてしまいます。
リバウンドもこの腸内環境を改善することが大切だと、最近になりわかってきました。
そこで当ジムPleateは、この改善プログラムを取り入れることで、ボディメイクやバルクアップの成功確率を高めることができています。

4.業界唯一のコーチングメソッド

「専門用語が多すぎて何を言ってるのかわからない…」 そんなことを度々聞きます。
お客様が理解できない指導ではなく、その場で身につく知識をお伝えしているため、受講後も自分自身でトレーニングや食事を続けることが可能です。
それ以上にトレーニングや食事の効果を最大限引き出すには、このPleate式コーチングメソッドが必須です。
心理学といったただの学問ではなく、経験と多くの投資によって誕生したメソッドです。
このPleate式コーチングメソッドにより、どなたでも高い効果を出すことが可能になっています。

5.少数精鋭だからこそできるサポート制度

水素水や遺伝子検査など、効果の出ないサポートで価値を高めているジムが多くあります。
そういったサポートではなく、効果の出るサポート制度を提供。
その結果、自分自身でも結果を出せるようになってきます。
さらにPleateに通って頂いた方の結果を、さらに出すことができないか?と追求しているため、毎週全トレーナーでミーティングをしています。
どのトレーナーでも高いクオリティ保つことできているため、入れ替わることなく、安心して通えます。


なんとなく大手で信頼できるジムが良いと感じる方はそちらへ通ってください。
Pleateはそんなジムに通って数百万円支払ってきた方が、「最後にここに来て良かった」と言われるジム運営をしています。

どうせやるなら最大限サポートを受けたい。
本気で体を変えたい。


そんな方にオススメです!

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豊富なサービス内容

1

水分提供

お水を無制限お取り頂けます。

2

シャワー・バスタオル完備

トレーニングでかいた汗を流せます!

3

トレーニング後のプロテインの提供

美味しいと評判のプロテインをご提供!

4

一生モノの知識がつく
食事カウンセリング

食事カウンセリングだけでも元が取れたと大好評です!

5

Pleateオリジナルトレーニング

50分の本格的なトレーニング!

6

メール、ラインによる食事サポート

プログラム終了まで無制限にてサポートします!

7

Pleateオリジナルマニュアルの配布

一生使えるPleateオリジナルマニュアルを配布します!

たくさんのお客様に来て頂いてます!


料金について

人数制限あり 2週間体験トレーニング 入会金なし29,800円

7/31までの限定価格!

まずは、どのような体になりたいのか?1円もかかりませんので、無料カウンセリングで希望や要望をお伝えください。
※無料カウンセリングに申込されても、入会の義務は一切ありません。こちらから無理に勧誘することも絶対にありませんのでご安心ください

新宿店限定!ボディメイクモニター募集中!

残り2名様募集中!

※2年ぶりの募集となりますので、お早めにご連絡下さい。
※実名出しは名字のみも可能
※各種割引はございません。

もっと詳しく料金表を見る→

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LINEからもお問い合わせ頂けます

新規入会キャンペーン

さらに先着3名様限定特典!カウンセリング当日にそのまま入会された場合のみ豪華特典をプレゼント!

定価15,000円分のプロテインをプレゼント!

※2ヶ月コース以上


シューズお預かり無料!


シェイカーをプレゼント!

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Q

今ままで運動経験がないのですが、大丈夫ですか?

はい!大丈夫です。
当ジムに入会されるお客様の6割の方がほとんど運動経験のない方です。
一歩一歩寄り添って指導させて頂きます。

Q

女性でも安心して利用できますか?

はい、今までご利用頂いた女性のお客様と今まで一切トラブルもなく運営できおり、更衣室もありますので、ご安心ください。

Q

高いサプリメントを買わされたりしませんか?

はい、ご安心ください。そういった無理な購入を勧めることはございません。
オススメのサプリメントはございますが、ご自身で用意したサプリメントを使用されても構いません。
ご希望の方のみサプリメントを販売しています。

Q

営業時間は何時までですか?

7:00〜26:00となっております。
定休日はございませんが、トレーナーのスキルアップのために各種勉強会に参加することがございますので、その場合は事前にご連絡させて頂きます。

Q

年齢が少し高いのですが、筋肉をつけることができるでしょうか?

はい、大丈夫です!
50代付近の方でも、筋肉量アップを実現できていますので、ご安心ください。

ボディメイクジム Pleate

店舗情報・アクセス

横浜駅東口店

横浜駅東口店 横浜駅東口から徒歩8分
横浜市西区平沼1-25-15
ランコントル横濱502

新宿店

東京都新宿区西新宿7-16-4
コンシェルジュ高橋5階

新宿駅徒歩8分
新宿西口駅徒歩4分
西武新宿駅徒歩4分

営業時間
7:00~26:00
不定休
TEL:0120-992-395

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カウンセリングの流れ

他のジムと比較したい。不安だけど話だけでも聞いてみたい。迷ったらまずは、ご連絡ください

1お気軽にご予約ください

Web予約、LINE予約、電話予約のいずれかでお気軽にご予約ください。

2ヒアリング

生活習慣、運動経験、お食事などお客様の今をお伺いさせて頂きます。

3目標設定

お客様の理想とする体や、鍛えたい部位などをお伺いし、目標を設定します。

4解決策のアドバイス

どんなトレーニング方法や食事方法がオススメか、具体的にアドバイスさせて頂きます。

オススメのプランのご提案

理想を叶える、あなただけのプランをご提案させて頂きます。
無理な勧誘はいたしませんので、ご安心して申し込みください。

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